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孕妇长妊娠纹了该怎么办?准妈应对7条

来源:2019-05-15 18:05:25

准妈到了一定的时候就长出不同程度的妊娠纹,妊娠纹就是宝宝在腹中长大之后撑破肚皮的纹。特别影响外观。那么出现这种情况是怎么应对的呢?

第一:吃些对皮肤有益的胶原蛋白如:鱼类,猪蹄,银耳(少放糖),猪皮等等这些。

第二:减少糖分的摄入,少吃色素多的食物。如:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜等等。

第三:多吃水果蔬菜等食物,以及富含维生素c的。

第四: 在宝宝撑破肚皮的阶段,擦上橄榄油。每天晚上睡觉前擦拭,不可多量。

第五:适当的运动能增加皮肤的弹性,动作幅度不要太大。

第六:要保证均衡、的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

第七:适当的妊娠纹部位。


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